A Member Association of IPPF - International Planned Parenthood Federationדלת פתוחה - האגודה הישראלית לתכנון המשפחהדלת פתוחה - האגודה הישראלית לתכנון המשפחה

ippf@opendoor.org.ilטל:03-510-1511פקס:03-510-2589

אוננות

דלת פתוחה הקרובה אליך

אוננות

מהי אוננות ("לעשות ביד")?

אוננות היא פעולה טבעית בגיל ההתבגרות, ובכלל. גם נערים מאוננים וגם נערות מאוננות. מדובר במגע באיבר המין למטרת גירוי וסיפוק מיני, עד הגעה לפורקן. 


אוננות נשית

נערות שונות מאוננות בדרכים שונים. יש שמאוננות על ידי גירוי ומגע בדגדגן ויש על ידי הכנסה של אצבע לתוך הנרתיק. יש כאלה שעושות גם וגם. בסוף האוננות מגיעות לאורגזמה (גמירה). אוננות איננה מסוכנת ואינה פוגעת בבריאות שלך, בפוריות העתידית שלך או בחוזק שלך.

 

אוננות גברית

נערים שונים מאוננים בדרכים שונות, אך לרוב האוננות היא בצורת לולאה של היד סביב הפין. בסוף האוננות מגיעים לאורגזמה (גמירה) בה יוצא נוזל זרע (מה שנקרא בסלנג שפיך). בתחילת האוננות לא חייב לצאת זרע אם ייצור הזרע באשכים עוד לא החל. אוננות איננה מסוכנת ואינה פוגעת בבריאות שלך, בפוריות העתידית שלך או בחוזק שלך.

 

מה היתרונות באוננות?

אוננות מלמדת אותנו מה נעים לנו ואיזה מגע עושה לנו תחושה טובה בגוף. כמו כן, אוננות מאפשרת לנו לפתח פנטזיות מיניות על דברים שמגרים אותנו ומלהיבים אותנו מבחינה מינית. לאחר אוננות מופרשים הורמונים כגון מלטונין, הורמון השינה ואנדורפינים, הורמוני ההרגשה הטובה. לכן אוננות יכולה לעזור לנו להירדם, להיות במצב רוח טוב ולהפחית מתחים וחרדות.


כמה פעמים ביום אפשר לאונן?

כמות הפעמים ביום שאפשר לאונן היא עניין אישי. כל אחד מאונן כמה שבא לו ולפי הצורך שלו. כל עוד אתה לא נפצע באוננות, או מוותר על חיי היומיום שלך בשביל להישאר בבית ולאונן, אין בעיה לאונן כמה שאתה רוצה. מה שכן, לאחר מספר פעמים ביום של אוננות, ייתכן ולא יצא לך זרע או שיצא לך קצת זרע, כי האשכים לא מספיקים לייצר זרע במהירות גדולה כל כך.


איך לאונן בלי להיפצע?

חשוב שהאוננות שלך תהיה באמצעות חומר סיכוך מסוים. חומר הסיכה מאפשר לך לאונן בלי להיפצע ובלי שייגרם שפשוף מוגבר לעור של הפין. ההמלצה שלנו היא להשתמש בחומר סיכה שניתן לקנות בכל בית מרקחת. מדובר בחומר סיכה מיועד לאיברי המין ועל כן אינו מסוכן לעור של הפין. במידה ואתה מתבייש לקנות חומר סיכה, אתה יכול לאונן עם רוק, מים, סבון, שמפו, מרכך, במידה ואלו לא שורפים לך. לא מומלץ לאונן עם שמן תינוקות, קרם גוף או וזלין.

האם אני מכור לאוננות?

 נערים רבים מודאגים מהתמכרות לאוננות. אוננות היא פעולה שגורמת לנו להרגיש טוב עם עצמנו ולעיתים אנחנו יכולים לפתח אובססיה אליה. כל עוד אנחנו שולטים באוננות והאוננות אינה שולטת בנו, אין חשש להתמכרות. הכוונה היא שכל עוד אתה מנהל אורח חיים סוציאלי ותקין: הולך לבית ספר, מתראה עם חברים, מבלה עם המשפחה, עושה ספורט, מכין שיעורים, וכו', אין חשש להתמכרות.