A Member Association of IPPF - International Planned Parenthood Federationדלת פתוחה - האגודה הישראלית לתכנון המשפחהדלת פתוחה - האגודה הישראלית לתכנון המשפחה

ippf@opendoor.org.ilטל:03-510-1511פקס:03-510-2589

תקשורת, תקשורת, תקשורת

דלת פתוחה הקרובה אליך

תקשורת, תקשורת, תקשורת

דרך טובה להתמודד עם "הפעם הראשונה" היא לדבר עם בן/בת הזוג שלך על מה עובר עליך – מתח, חששות, התרגשות, חוסר בטחון או אולי כולם ביחד. במקום להישאר לבד עם רגשותיך, תשתפ/י את בן/ בת הזוג – יתכן גם הוא/היא מרגיש/ה אותו דבר. בנוסף, אל תתביישו לדבר עם בן/בת הזוג שלכם בנוגע לאיך שאתם מרגישים – כולל בנוגע לחששות שלכם. ככל הנראה ששניכם תהיו קצת פחות לחוצים אם תדעו מה עובר אחד על השני ותוכלו לתמוך זה בזה בהתאם לצרכים של כל אחד.

אם מישהו לא מסוגל לקבל ולכבד את הרגשות שלכם - אולי כדאי לחשוב מחדש האם אפשר להרגיש איתו/ה בטוחים מספיק בשביל לשכב בפעם הראשונה או בכלל.

לא הכל מצליח. ולא הכל מצליח בפעם הראשונה - תמיד אפשר לנסות שוב בפעם אחרת.
סקס, כמו כל פעולה חדשה דורשת תרגול. זה לא אומר שלא יהיה כיף מההתחלה וזה גם לא אומר שאתם צריכים לעבור קורס כדי לקיים יחסי מין – אבל חשוב לזכור שסביר להניח שסקס יהפוך ליותר ויותר טוב עם הזמן. ככל שנלמד מה עושה טוב לגוף שלנו ולגוף של בן/בת הזוג שלנו, ככל שנרגיש בנוח עם בן/בת הזוג שלנו ונרגיש בנוח עם הגוף של עצמנו בסיטואציה אינטימית כזו – ככה סקס יהפוך לכיף יותר. אל תילחצו אם בהתחלה לא עפים ניצוצות, תנו לעצמכם זמן עד שתבינו כיצד לגרום אחד לשני עונג.