A Member Association of IPPF - International Planned Parenthood Federationדלת פתוחה - האגודה הישראלית לתכנון המשפחהדלת פתוחה - האגודה הישראלית לתכנון המשפחה

ippf@opendoor.org.ilטל:03-510-1511פקס:03-510-2589

בריאות הפות

דלת פתוחה הקרובה אליך

בריאות הפות

בריאות הפות

לפעמים נערות ונשים חוות גרד בלתי פוסק בפות ובנרתיק ולא תמיד יש אפשרות לראות רופא/ת נשים כדי לקבל טיפול. יש כל מיני דרכים להקל על תחושות של גרד, שריפה, עקצוץ או צריבה, שאת יכולה לעשות לבד, עד שתראי רופא/ה ותקבלי טיפול.
אם מאוד מגרד לך ואין לך אפשרות לראות רופא/ת נשים, גשי לבית המרקחת ותקני משחה לתפרחת חיתולים המכילה אבץ. ההמלצה שלנו היא על בייבי פסטה שמכיל ZINC OXID (אבץ).


היגיינה

תחתוניות יומיומיות – יש בנות שהתחתוניות היומיומיות גורמות לגרד מוגבר בנרתיק. נסי לצמצם את השימוש בהן. בשבועות הראשונים לאחר הפסקת השימוש בתחתוניות ייתכנו הפרשות מרובות. קחי איתך תחתונים נוספים בתיק והחליפי אותם במידת הצורך. לאחר כמה שבועות ההפרשות יפחתו בצורה משמעותית.

סבון  – שימוש בסבון גוף או בסבון אינטימי עלולים לעורר גרד. מומלץ לשטוף את הפות עם מים בלבד. הפות שלך אינו מריח רע או מלוכלך.

שינה - בלילה כדאי לישון ללא חלק תחתון בכלל. זה מאפשר לפות להתאוורר במהלך השינה.

תחבושות וטמפונים - במידה ואת משתמשת בתחבושות או טמפונים במהלך המחזוריות החודשית שלך, כדאי לנסות להחליף לתחבושות, תחתוניות וטמפונים אורגניים. אם עדיין מגרד, על אף המעבר לאורגני, שקלי לעבור לתחבושות בד רב פעמיות או גבעונית רב פעמית מסיליקון רפואי האוספת את דימום הווסת. את הגביעונית יש לרוקן לשירותים, לנקות ולהכניסה בחזרה.
נייר טואלט 
- השתמשי רק בנייר טואלט לבן, ללא צבע, ציור או ריח. הימנעי משימוש במגבונים לחים באזור הפות ובאזור פי הטבעת.
הסרת שיער
  - שיער הערווה מגן על עור הפות מפני פציעות, דלקות וזיהומים. בנוסף, הסרת השיער יוצרת לעיתים פציעה בשל הגילוח או השעווה. הפציעה יכולה לגרד והשיער עלול לצמוח בתוך העור ולגרום לפצע מוגלתי ומגרד.

ביגוד

הקפידי על לבישת מכנסיים העשויים 100% כותנה או כמעט 100% כותנה. ג'ינס או טייץ מלייקרה או מפוליאסטר יכולים לעודד גרד.
תחתונים
  - השתמשי בתחתונים העשויים 100% כותנה. השתדלי שהתחתונים יהיו רק בצבע לבן או שחור. בנוסף, אם את לובשת חוטיני, תדעי שהם אינם עשויים מכותנה, והם גם יכולים להעביר זיהומים מפי הטבעת לפות, שעשויים לגרום לגרד.
כביסה 
- הקפידי לכבס את הכביסה שלך, במיוחד את התחתונים, בסבון כביסה היפו-אלרגני, ואם את מייבשת כביסה במכונת ייבוש, עשי זאת ללא חומרים מרככים.

יחסי מין

אם את מקיימת יחסי מין ללא קונדום (כי את משתמשת באמצעי מניעה אחר) יכול להיות שהגרד קשור לזרע של בן הזוג שלך. נסי להשתמש בקונדום למשך חודש, ובדקי אם חל שיפור ברמת הגרד.

חדירה שנמשכת יותר מחמש דקות יכולה לגרום להתייבשות של הפות ולשפשוף של עור הפות ואלו יכולים לגרום לגרד.

אם את משתמשת בקונדום כאמצעי מניעה, החליפי לקונדום שעשוי מחומר שהוא לא לטקס ותראי אם זה עוזר.

אם את נעזרת בחומר סיכה במהלך יחסי מין של חדירה, הקפידי על חומר סיכה על בסיס מים או סיליקון ולא על בסיס שמן.